¿Se puede trabajar el mindfulness con niños pequeños?... ¡Claro que sí! Participa en la formación online Mindfulness en Educación Infantil para educadores y familiares de niños de 1 a 6 años.

Piedra y jardín Zen

Joshu empezó a estudiar Zen cuando tenía sesenta años, y continuó hasta los ochenta, que fue cuando etendió el Zen.  Enseñó desde sus ochenta hasta que llegó a los ciento veinte años.

Un estudiante le preguntó una vez:
– Si no tengo nada en mente, que debo hacer?

Joshu respondió:
– Arrójalo afuera.

Pero si no tengo nada, ¿cómo lo puedo arrojar afuera? – continuó el estudiante.

Bueno – dijo Joshu, entonces sácalo fuera.

Fuente: Internet, autor desconocido