EL JUEGO DEL AHORA, neurociencia y el aprendizaje a través del juego. Cartas de yoga y pausa, juegos de atención, regulación emocional, preguntas de autoconocimiento. PARA NIÑOS DE 9 A 99 AÑOS

Estar libre

Conocer el camino es conocerse a sí mismo.
Conocerse a sí mismo es olvidarse de sí mismo.
Olvidarse de sí mismo es liberar al verdadero ser de la prisión del ego.

La palabra japonesa «gedatsu» – liberación – está compuesta de dos caracteres: «estar suelto» y «escaparse»; significa literalmente salir del cautiverio, estar libre.

Autor: Dogen, foto cortesía de Carolina Vignola