PRACTICAR YOGA CON PEQUES, curso online para madres, padres y educadores impartido por los autores de EL JUEGO DEL AHORA PARA PEQUES. Todo lo que necesitas saber para empezar a practicar yoga y mindfulness con niños de 2-9 años

Estar libre

Conocer el camino es conocerse a sí mismo.
Conocerse a sí mismo es olvidarse de sí mismo.
Olvidarse de sí mismo es liberar al verdadero ser de la prisión del ego.

La palabra japonesa «gedatsu» – liberación – está compuesta de dos caracteres: «estar suelto» y «escaparse»; significa literalmente salir del cautiverio, estar libre.

Autor: Dogen, foto cortesía de Carolina Vignola