Mindfulness en Familias (MF), una formación online en directo para madres, padres y educadores de niños de todas las edades. 5 sesiones de 2h en junio y julio de 2021. NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA

Estar libre

Conocer el camino es conocerse a sí mismo.
Conocerse a sí mismo es olvidarse de sí mismo.
Olvidarse de sí mismo es liberar al verdadero ser de la prisión del ego.

La palabra japonesa «gedatsu» – liberación – está compuesta de dos caracteres: «estar suelto» y «escaparse»; significa literalmente salir del cautiverio, estar libre.

Autor: Dogen, foto cortesía de Carolina Vignola